po ilu

[...] jak sie spala to wiadomo na całym ciele, dodam że Piłka Nożna jest moim piortytetem a siłownia dodatkiem do tego, dlatego prosze nie oczekiwać nie wiadomo jakich wymiarów i nie wiadomo ilu kilogramów, bo trenując 4 razy w tygodniu po 2 godziny i mecz w weekend nie jest łatwo nabrać masy /SFD/Images/2016/5/4/c815eda31ed746718faff18ef2c3afcc.jpg

Od ilu serii zaczynałeś i po której Ci się niedobrze robiło? A posiłek przedtreningowy jem zwykle 1,5-2h przed treningiem, wtedy jak ćwicze nie czuje, że mam żarcie w brzuchu :P

[...] może być ciężko. Nie mówiąc o tym, że często łatwiej coś pokazać niż wytłumaczyć słowami. znam podstawy tych sztuk walki- Wszystkich które wymieniłeś? To, przepraszam, od ilu lat Ty trenujesz? Bo chyba od 20 przynajmniej I czym jest ryojutsu? A co do wypowiedzi cordx'a-nie mów,że nie wyczułeś ironii? Zmieniony przez - Cavior w dniu [...]

Masz racje oskar117 dzięki takim ludzią inni mogą się dużo nauczyć i przekazywać dalej swoją nabytą wiedze. czyli dobrze to biore??? do ilu strzałów w takim razie moge wziąsc??? w takim razie wino co 2-3 dni po 1ml ??? Słyszałem ze wino dobrze połaczyc z testosteronem którego właśnie biore,to dlaczego by nie

1.czy musze brać naczczo jak np.yohimbine? nie 2.dzielic dawkę czy tylko przedtreningowo? dzielić co 4h np po 8mg tak żeby dojść do 32mg 3.od ilu mg zaczyna się skuteczna dawka paląca fat ? - 4.zrobie taper co 3-5dni do dawki docelowej 24-32mg czy to bd ok? tak 5.moge brać do 6tyg czy lepiej 2tyg on-off? możesz 6 tyg 6.z czym łączyć w [...]

nie układaj planów , bo nie masz o tym pojęcia ;-) Zażywane suplementy: nitrobolon 2, mutant mass - po co to Dieta: brak suplementy to dodatki do diety nie odwrotnie . wyciskanie - 95 kg dla ilu powtórzeń przysiad - 40 kg ? tak ?

1-6 metka 1-6 mix 250 mg week 7- do ilu tam trzeba 500 mg week podbijasz po mecie testa aby był dalszy progres ale bym się wstrzymał z tym cyklem i leciał jeszcze na sucho

DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 3g/kg na tym masy nie zrobisz od ilu zaczynałeś, że po 6 cyklach masz 75 wagi??od 35??

A ilu nie urosło, czytałeś..? Sporo osób nie uroslo po HGH.Raczej nieliczne to są osoby w tak wieku. Cóż? Kruciakiem pozostanę.

mietki - right ilu się naoglądasz leszczykow którzy przy wiosłowaniu robią kota a z mądrą miną mówią o tym co kupili i ile już zjedli ... co chwilę widzę i słyszę takie brednie dzieciaki po 1 dniu na siłce kretke kupują ... też uważam człowieku 6 mies to min. aby się nauczyć techniki i normalnego jedzenia i do cholery zwykłej dyscypliny dopiero [...]

Że nie ten dział - to fakt, ale trochę przesadzacie z tą świętoszkowatością. Gdy ktoś jest wyczynowcem to oczywiście powinen żyć jak mnich, ale jak ktoś po prostu sobie pakuje dla przyjemności...? Na pewno zielsko mniej się gryzie z kulturystyką niż alkohol - ilu z was zdecydowało się na całkowitą abstynencję?

W tym temacie wypowiadalo sie kilka osob milych i mniej milych ale chyba zaden z was nie zrozumial o co mi chodzi, napisalem nawet w temacie ze prosze o pomoc co wziac, ile i jak a wy mi piszecie jakich ja kryteriow nie spelniam ze to ze tamto nie zwrocilem sie do was z pytaniem czy dobrze robie czy zle czy jestem glupi czy nie tylko o rozpisanie [...]

davidooo, Biniu mądrze prawi. Nie ważne od ilu lat ćwiczysz, ale jak intensywnie, i ile z siebie dajesz na treningu. Mogę Ci poweidzieć, że 5 g kreatyny to zdecydowanie za mało. Powyżej 30 g naprawde czuć że regeneracja mocno sie zwieksza, ale ilość zależy od Twojej wagi i tego jak wygląda Twoja dieta. Każdy organizm jest inny, więc po [...]

Narazie wszyscy ,tzn poczatkujacy i zaawansowani trenuja razem,od wrzesnia ma sie to zmienic i bedzie podzial,takze nie jestem w stanie ci powiedziec ilu bedzie w poczatkujacej od wrzesnia ,teraz jest moze z 15 osob.Jesli chodzi o wiek to roznie sie to kszaltuje ,sa 15 latki ,sa i ludzie po 30 .Jesi masz jeszcze jakies pytania to wal tutaj [...]

a mozecie napisać jakie były przyrostu po cyklu z tej mety i oczywiście jak wyglądał cykl z ilu capsów pozdrawiam

ilu użytkowników tyle opinii, każdy będzie subiektywnie (mniej lub bardziej) podchodził do tematu. Jestem zdania , że najlepiej na sobie samym przetestować kilka preparatów i wyciągnąć wnioski,co dla mnie jest najlepsze, po czym się najlepiej czułem itd...

ponoc takich spadkow nei ma bo ubija ten miesien ale ile w tym prawdy to tez nei wiem pisze co slyszalem a co do przyrostow to moje pierwsze strzaly ale jesli juz to jak z ta dawka do ilu podbiec ??? myslalem zeby robic 2 razy w tyg po 2 ampulki na raz moze byc ??

[...] się, piłkarze obolałe piszczele , kostki , itd. Mówi się że ciężarowcy są najbardziej narażeni na kontuzje , ale spójrzcie , piłkarz kończy kariere w wieku około 35 lat , a ilu jest trójboistów , strongmenów którzy mają 40-50 lat ?? , mysle ze znacznie więcej. Oczywiście człowiek nie został stworzony po to by przysiadać ze sztangą ważącą 300kg [...]

ile czasu po aerobach mozna spozyc posilek (chodzi mi tu o aerobach naczczo )?? i okolo ilu czasu powinno sie robic trening na rzezbe ??

[...] od swojego "zera" kalorycznego (~2800-2900) i wtedy ewentualnie obcinaj kcal (np. co tydzień po 100 - wiedz, że to co policzyłeś to tylko obliczenia, sam musisz ustalić przy ilu kcal leci Tobie tłuszcz) Swoją drogą jak jesteś na redukcji, to obciął bym trochę węgle i podbił tłuszcze z białkiem (tu pewnie każdy zrobiłby inaczej). Zmieniony przez - [...]